Chroniques Bien-Être


18 Avril 2019

Mal de dos : les solutions du Pilates

Il n'est pas rare de constater que les douleurs dorsales ne sont souvent que le résultat d'une mauvaise posture, d'un trop grand nombre d'heures passées assis devant un ordinateur, d'un manque d'activité physique, bref, d'une trop grande sédentarité de longue durée.

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26 Mars 2019

Améliorer sa posture grâce au Pilates

Il est si facile de se laisser aller, assis, le dos voûté vers l'écran. Au début, on ne ressent pas nécessairement tous les malaises associés à une mauvaise posture au travail.

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12 Mars 2019

Les différences du Pilates et du gym?

Vous voilà bien décidé à prendre votre santé en main et à vous remettre en forme! Génial, vous êtes au bon endroit, car le Pilates vous procurera beaucoup plus quune superbe silhouette.

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28 Janvier 2019

Encourageons la réussite scolaire

Studio être Pilates est fier d'investir dans le talent, d'encourager la persévérance et de soutenir la Fondation du Collège Montmorency

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31 Octobre 2015

La solution pour une belle posture

Qui n'a jamais entendu : « recule les épaules, rendre le ventre, tiens-toi droit! » Des mots qui sonnent comme de la musique à mes oreilles, mais sûrement pas pour mes 2 enfants, mais ça c'est une autre histoire.

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3 Février 2015

Restez actif à tout âge avec le Pilates!

Vous avez 50 ans et plus, homme ou femme, n'aimez pas les gyms, mais désirez rester actif et améliorer votre forme physique, malgré les blessures et les maux? Le Pilates sur appareils est la solution pour vous!

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12 Janvier 2015

S'il suffisait d'être

En 2015... Être ou Paraître?

Et s'il suffisait d'Être... Tout Simplement!

En cette nouvelle année, voici ce que je vous souhaite, une année pour penser à vous, pour prendre soin de vous, de vous permettre de faire des choix si petits soient-ils en fonction de votre bonheur.

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